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**Sophrologue, Hypnothérapeute et Psychanalyste Aux Lilas –
Gestion du stress, Bien-être et Accompagnement personnalisé**
Bienvenue sur mon site dédié à la sophrologie **, à l'hypnotherapie et à la psychanalyse.
En tant que sophrologue certifiée, hypno thérapeute et diplômée de psychanalyse, je vous propose un accompagnement personnalisé pour améliorer votre
bien-être, gérer le stress, et surmonter des défis personnels ou émotionnels.
Mon approche holistique : sophrologie, hypnose et psychanalyse
Grâce à une approche globale, combinant plusieurs disciplines thérapeutiques, je vous aide à retrouver l'équilibre entre le corps et l'esprit. Chaque méthode a ses spécificités, et je les adapte en fonction de vos besoins personnels :
La sophrologie pour la gestion du stress et le bien-être.
La sophrologie est une technique de relaxation dynamique qui vous permet de mieux gérer les émotions, d'améliorer votre concentration et de renforcer votre confiance en vous. Que vous cherchiez à mieux dormir, à gérer l'anxiété ou à préparer un événement important, la **sophrologie** offre des outils concrets et faciles à intégrer au quotidien.
**L'hypnothérapie pour des changements profonds
L’hypnose thérapeutique est un puissant levier pour déclencher des transformations profondes. Vous souhaitez arrêter de fumer, perdre du poids, surmonter une phobie ou gérer une douleur chronique ? Grâce à des techniques d'**hypnose ciblée**, je vous aide à explorer votre inconscient et à vous libérer des blocages qui freinent votre épanouissement.
La psychanalyse pour une compréhension plus profonde de soi
Si vous souhaitez entamer un travail en profondeur sur les **mécanismes inconscients** qui influencent vos comportements et émotions, la psychanalyse est un outil précieux. Diplômée en psychanalyse, je vous accompagne dans ce cheminement introspectif pour mieux comprendre les racines de vos difficultés et vous offrir des clés de transformation durable.
Pourquoi consulter un sophrologue et hypnothérapeute diplômée de psychanalyse ?
Que vous soyez à la recherche de **méthodes de relaxation**, d'un accompagnement pour une **thérapie brève** ou d'une exploration plus approfondie de votre inconscient, mes séances sont adaptées à vos besoins.
J’interviens notamment dans les domaines suivants :
- **Gestion du stress et de l'anxiété**
- **Troubles du sommeil**
- **Préparation mentale aux examens et événements**
- **Arrêt du tabac et gestion du poids**
- **Développement de la confiance en soi**
- **Phobies et peurs irrationnelles**
- **Accompagnement de la douleur chronique**
-Préparation à l’accouchement.
Séances en présentiel Aux Lilas ou en ligne
Je propose des **séances en présentiel** dans mon cabinet Aux Lilas mais également des **séances à distance**, via visioconférence, pour un accompagnement flexible et adapté à votre emploi du temps.
Contactez-moi pour un accompagnement personnalisé
Je suis à votre disposition pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être et d'épanouissement personnel. N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mes services ou pour prendre rendez-vous.
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En quelques séances, l’hypnose et la sophrologie vous aident à surmonter vos problèmes et à provoquer un changement positif.Grâce à un accompagnement personnalisé, vous allez retrouver un meilleur équilibre et devenir ce que vous voulez être.